Marquez Academy | Corsi in aula

Via Brunelleschi 62 Barletta (BT) - Tel. +39 3281167568

L'ingresso e le attività sono riservate solo ai tesserati

THE CUBAN SALSA ACADEMY

Benvenuto e benvenuta nella sezione dei nostri corsi in aula.

Da qui potrai scegliere il corso che fa per te per:

Imparare a ballare e divertirti in pista

Elevare il tuo ballo ad un livello pro, approfondendo alcune discipline specifiche

Stare in forma

Da qui potrai anche prenotare una lezione di prova per bambini.

DANZE CARAIBICHE

Salsa, bachata e rueda

I corsi di danze caraibiche che nel linguaggio comune vengono anche soprannominati balli latini, comprendono lo studio 3 balli in particolare salsa, bachata e rueda de casino.

Si parte dai livelli base fino ad arrivare ai livelli avanzati.
Se sarai costante desideroso e ambizioso di imparare a ballare ci sono poi ulteriori corsi o programmi più specifici successivi.

Nelle lezioni avrai tutte le nozioni che ti servono come la tecnica, la musica e lo studio di pasitos e figure che ti porteranno, anche da zero, a lanciarti in meno di 2 mesi in una pista di ballo e se lo vorrai ad affrontare la tua prima esibizione prima dei 3 mesi.

RUMBA

Yambù, guaguancò e columbia

La rumba, dichiarata dall'UNESCU patrimonio immateriale dell'umanità è un genere musicale e ballo che affascina i tanti appassionati della salsa.

A prescindere dal genere di salsa ormai quasi tutti i musicisti inseriscono richiami ritmici o cantati alla rumba ed è cosa bella saper interpretare i momenti in cui è presente in un brano musicale.

In questo corso andremo a capire la storia che c'è alla base, tutti gli elementi che la distinguono sia a livello tecnico che musicale; così sarai libero di goderti la salsa a 360 gradi divertendoti e appassionandoti maggiormente e ballando in maniera consalpevole.

GESTUALITÀ MASCHILE E FEMMINILE

Pasitos e tecniche del corpo

Se stai pensando che il corso di gestualità è un corso di movimenti di braccia che vai ad inserire su sequenze di pasitos allora lascia che ti spieghi una cosa.

Per anni sotto il nome di gestualità si sono tenuti tanti corsi con sequenze di pasitos inapplicabili in separazione col partner o dei movimenti di braccia per evitare di tenerle ferme.

Ma questa volta ci sarà finalmente un corso che farà di più.
Andremo a curare dal vivo ogni minimo dettaglio del tuo corpo, dalla postura, alla meccanica del tuo movimento, fino a renderla fluida e corretta. Potrai finalmente imparare a sentire il tuo corpo mentre ti muovi in pista con il tuo partner o la tua partner.

CUBAN ACADEMY

Afro - rumba - timba

Se balli da qualche anno e hai voglia di iniziare ad approfondire la materia Salsa andando alla ricerca della storia, cultura e tradizione, che affonda le sue radici nel folklore cubano e nei balli popolari;

se hai voglia di intraprendere un profondo studio tecnico che generi il cambiamento visibile al tuo livello di ballo e ti renda libero di comprendere ed interpretare i vari stili ritmici che ci sono in salsa...

allora Cuban Academy è il percorso che fa per te.

CARAIBICO COREOGRAFICO

Per bambini e ragazzi

Portare tuo figlio sia maschietto che femminuccia ad un corso di ballo caraibico, può donargli una serie di vantaggi che lo accompagnerà per tutta la vita.

Solo per citarne alcuni aumenta la sua cordinazione che gli sarà di aiuto in tutte le attività o professioni future che farà.
Correggerà o semplicemente gli donerà una corretta postura fortemente pensalizzata dalle ore passate tra banchi di scuola compiti a casa e video games su smartphone.

Gli donerà maggiore sicurezza e svilupperà memoria per via delle coreografie che imparerà.

HIGH DEFINITION POWER

Fitness

L’H.D.P., High Definition Power, è un programma di tonificazione bruciagrassi che agisce attraverso un protocollo di interval training ad alta intensità.

Utilizza strumenti largamente conosciuti come step, pesetti ed elastici e soprattutto la musica.

Sfrutta il principio dell’allenamento intervellato in cui si alternano momenti di lavoro intenso e fasi di recupero attive.

Ma quali benefici mi può dare?

L'H.D.P ti permetterà di:

✅Aumentare la tua capacità aerobica quindi le tue capacità motorie e di coordinazione.

✅ Aumentare la tua forza ed il tono muscolare grazie ai blocchi di lavoro intensi.

✅ Migliorare l’attività cardiovascolare

✅ Bruciare i grassi in quanto produce un aumento del metabolismo, indotto da questo tipo di allenamento ad alta intensità

✅ Tramite l'interval training garantisce un allenamento completo.

HIP HOP

Per ragazzi e bambini

L’ Hip Hop è un vero e proprio movimento culturale proveniente dalla strada, che nasce a New York attorno agli anni ‘ 70.
Quella che comunemente viene chiamata danza Hip Hop comprende vari stili di danza che vengono affrontati nel corso.

La lezione del corso di HIP HOP porterà i bambini e ragazzi ad apprendere la tecnica con movimenti semplici e divertenti.
Verranno proposti esercizi di isolazioni, blocchi e onde, sequenze coreografiche, esercizi funzionali di rinforzo muscolare e stretching.
Li porteranno ad apprendere non solo la tecnica ma anche spostamenti, espressività e movimenti a canone fondamentali per imparare a ballare in una crew.

Lo scopo è quello di avviare tuo/a figlio/a alle danze urbane, inserendolo così in una classe che lo stimoli alla socializzazione e all'apprendimento di tecniche che migliorano la sua postura e livevello fisico e mentale importanti soprattutto nella giovane età